Fitnesstraining für Körper und Geist
Die Senioren-Fitnessgruppe trifft sich seit Okt. 2009 regelmäßig an jedem 3. Mittwoch im Monat von 15.30 bis etwa 18 Uhr.

Unsere Devise lautet "Fit bis ins hohe Alter sein und bleiben!"

In drei Übungseinheiten trainieren wir Körper und Geist. Wir beginnen mit gymnastischen Lockerungs-, Dehn-, Reaktions- und Gleichgewichtsübungen rund um den Stuhl. Im Anschluß frischen wir unsere Gehirnzellen durch Gedächtnistraining mit Wort-, Bilder- und Zahlenrätsel auf. Nach diesen beiden Übungsteilen setzen wir uns bei Tee und Gebäck zusammen und spielen Scrabble, Rummy Cup, Mühle, Mensch-Ärger-dich-nicht und ähnliche Gesellschaftsspiele. - Wir sind eine fröhliche Runde, denn die Freude bei allem Tun darf nicht zu kurz kommen.

Wer sich der 60 nähert, sie erreicht oder überschritten hat, kann sich gerne einfinden. Wir freuen uns auf ein neues Gesicht, das zu unseren etwas über 10 hinzukommt. Jeder interessierte Senior aus Oberellen oder Umgebung, ob weiblich oder männlich, ist herzlich willkommen.

Erika Eberhardt


Kontakt:
Erika Eberhardt
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